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日常工作繁忙壓力大，工作之餘會藉由重量訓練當成我疏壓的管道

雖然運動很耗體力，但依舊有著微入睡困難的困擾

每到該休息睡覺時，腦袋總會不自覺一直思考，無法獲得真正放鬆的狀態，但沒有到失眠需吃藥控制的嚴重程度

這個問題困擾我許久，畢竟擁有良好的睡眠品質很重要，所以一直在尋找適合幫助放鬆睡眠的天然保健食品

皇天不負苦心人，終於讓我找到適合的產品-艾力機能 GO GO 舒壓舒眠粉包

這項產品不只適合像我一樣需要幫助紓壓入睡者，也適合工作大繁忙壓力大的上班族、高度腦力使用者、更年期婦女

為什麼我會選擇艾力機能 GO GO 舒壓舒眠粉包

因為現在市面上許多琳瑯滿目能快速入眠的商品，但因不了解那些成份，都不敢亂食用，怕有後遺症或副作用

艾力機能 GO GO 舒壓舒眠粉包是天然草本配方

採用天然乳酸菌和胺基酸(麩胺酸)發酵而成的麩胺酸發酵物(含高含量GABA)，天然植物萃取的東方睡果-酸棗仁萃取物、西番蓮萃取物共同作用，結合綜合水果的營養素及維生素群

這些成份都不會造成後遺症或副作用產生，成份寫得很詳細

且通過微生物、重金屬、不含西藥成分等檢測，產品由HACCP/ISO22000食品安全認證廠製造，讓我很放心食用

天然麩胺酸發酵物(含GABA)(嚴選東海大學食品科學系機能性食品研究室共同開發暨把關原料)

高含量GABA能幫助入睡 ，提升睡眠品質

酸棗仁萃取物能舒緩放鬆

西番蓮萃取物能舒緩焦慮、幫助調整生理時鐘

綜合水果營養素 、維生素、礦物質、胺基酸,能補給營養、促進新陳代謝

日常飲食很難攝取到足夠的營養元素，在邊提升睡眠品質之餘，還能順便補充攝取不足的營養素，很棒耶!

每一次使用的量是一包(1.3公克)

產品有分5包入與20包入，現在分享的是20入的包裝

包裝輕巧可愛，方便攜帶，外出旅遊、出差都可以帶在身上，讓每晚都能放鬆入睡

有添加芒果的成份，打開包裝的瞬間，會聞到淡淡的芒果香氣

粉末很細緻，味道吃起來甜甜的

食用方法:每天1包，於睡前2小時食用，搭配溫水食用。 如欲加強者，可於睡前再加強1 包，每日請勿超過2包，多食無益。

原本我有每日白天飲用黑咖啡的習慣，因為睡眠品質不好，所以白天只能用咖啡因提神，最近感受到年紀逐漸增長，身體對咖啡因代謝的速度越來˙越慢，導致晚上無明顯睏意，久而久之造成一種惡性循環

因為食用艾力機能 GO GO 舒壓舒眠粉包 要盡量減少食用含咖啡因食品以免影響產品效能，所以乾脆趁這一次機會想順勢戒掉對咖啡因的依賴

起初先用咖啡因含量較黑咖啡低的高山茶取代，再固定每天睡前兩小時食用一包艾力機能 GO GO 舒壓舒眠粉包 

兩個禮拜以來，每天快到睡覺時間，就會慢慢產生睏意，睡眠品質變好，喝高山茶的量也逐漸遞減，不必天天喝，額外的小收穫

畢竟這產品只是輔助，養成良好的生活與飲食習慣也很重要

最後再提醒以下幾點注意事項:

1.本產品含有芒果

2.幼兒、懷孕或哺乳期間婦女不宜食用。

3.特殊疾病者食用前，請諮詢醫師、藥師、營養師等專業人士。

4.食用本產品時, 請盡量減少食用含咖啡因食品以免影響本產品效能。

心動不如馬上行動，一起擁有良好的睡眠品質與健康人生吧

官網:http://ienergy-bio.com/

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